L’alimentazione costante favorisce la perdita di peso rispetto a una dieta varia
Mantenere uno stile di vita sano nell’Italia moderna è allo stesso tempo semplice e complesso. Nonostante la ricchezza della dieta mediterranea, i cibi ultra-processati stanno diventando sempre più accessibili. Secondo le ultime stime, questi alimenti rappresentano già circa un terzo della dieta media degli italiani, rimpiazzando gradualmente i piatti della tradizione casalinga. Uno dei principi … Leggi tutto